記録2日目
運動なし。体重変化なし。
はい。タイトルの通りです。
今朝は7:00におきて出社。そしてプライベートで色々とあったので20:00に帰宅しました。お風呂に入って体重を測ると...82.2kg!
綺麗に変化なし!こんなのでやっていけるのでしょうか。
今日食べたもの
朝食
・200mlの野菜ジュース:29.2kcal
・R-1(風邪をひきやすいので毎日飲んでます):76kcal
・アイスコーヒー:0kcal
昼食
・ファミリーマートのばくだんやっこ:217kcal
・ファミリーマートのスパイシーチキン(胸肉):115kcal
間食
・ファミリーマートの鶏つくね串タレ:289kcal
夕食
・まぜそば:700kcal
・冷奴:59kcal
・ドーナツ:400kcal
トータルで約1900kcal!
(本来は糖質を気にしないといけないのだけど、面倒くさいし続けるために、kcal計算で進めていきます!)
明日は6:00に起きて運動するぞ...!!