81kg台に戻っちゃいました
ブログを書き始めて1週間が経ち、楽しみにしていた体重測定...
なんと81kg台に戻ってしまいました。
昨日の測定はなんだったのか。
食べたもの
朝食
・カスタードたい焼き:250kcal
昼食
・焼肉弁当:850kcal
・カスタードたい焼き:250kcal
夕食
・焼き鳥:1200kcal
・卵焼き:150kcal
合計:2700kcal!!
運動
・ダンベルを使った上腕筋のトレーニング
・縄跳び100回
明日からは完全OFFなのでダイエットを本格化させていくぞ!!