100gのみ減りました 昨日は食事を控えめにとりましたが、あまり運動ができなかったんで、 今日は2セットに分けて運動しようと思います！ 最初に宣言したように、緩く長く減量していこうと思うので、劇的な変化は望まずに頑張っていこうと思います。 食べたも…