ブログをはじめてから4ヶ月ほどが経過しました。 前回のブログでは、76キロになったことを報告しましたが、今朝、体重を測ったときには75キロ台になっていました。 こちらの記事は「1ヶ月で10キロ痩せたい！」のようなダイエットを目指している方には向いて…

筋トレをする理由 しばらく投稿ができてなかったですね。大反省です。 連続投稿が30日を超え始めた頃から、筋トレや食事制限が習慣化してしまい、ブログを書くモチベーションが一気になくなっていました。 さて、そんな言い訳はさておき、「現在のショーンの…