マイナス500g...(これ何回言ってるんだろw) さて、久しぶりに夜の筋トレをやってスッキリしてます。 お風呂上がりに体重計に乗ると... 81.5kg...(80kgと81kgを行ったり来たり...) 最近見たテレビで、「筋トレをしているとその分『食べていい』と思ってしまう…

なんと82kgに逆戻り... 自分でもびっくりしました。 3連休中の食べ過ぎ？が影響したのか、82kgに逆戻りです。 夕飯の大盛りカレーが響いたのかもしれませんが、より節制を意識して一ヶ月後には3~4kgは落としたいものです... 朝食 ・200mlの野菜ジュース：30k…