明日からプチファスティング始めます！ 最近このブログにも少しだけ書いていたのですが、「ファスティング(断食)」を週1で定期的にやっていこうと思います。 明日は水曜なので、流れとしては [月：腹7~8分くらい食べる]→[火：腹5~6分くらい食べる]→[水：断食…