70kg台を維持しています！ さて昨日は焼肉を食べたり遅くまで飲んだりしていたのですが、「炭水化物を取らない」「お酒はハイボールのみ」ということを徹底しました。 おかげさまで体重も79.8kgとキープできています。 明日からは水曜日のファスティング(断…