自重トレーニングじゃ満足できない 自粛生活が1ヶ月以上続いていますが、筋トレビジネスパーソンの皆さんはいかがお過ごしでしょうか?過去の動画では胸や腕に効かせる自重トレーニングをいくつかご紹介してきましたが、今回は家でのトレーニングに最適な筋…
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