体重は減っていないけど、見た目は驚くほど変わってきている さて、今日(10/19)体重を測ると89.0kgでした。 なんと、前回の記事を書いてから減っているどころか、少し増えているのです(泣) ですが、昨日、家族からこんな一言をかけられるわけです。 「(名前)…

1ヶ月のまとめ〜食事編①_1ヶ月でマイナス3キロ達成〜 今日は更新頻度が落ちているということもあり、少し長めのまとめ記事を書いていこうと思います。5分くらいで読み終わると思うので通勤通学の時間に音楽を聴きながらでも見てください！ 「1ヶ月でマイナス…