ダイエット記録〜その26〜
体重が78.8kgに!
3日間ほどこのブログを放置をしていましたが、なんと先ほど体重を測ると78.8kgになっていました!
少しずつではありますが、痩せていってることにとても喜びを感じております。
僕のダイエットは結構ズボラなところはありますが、「継続」ということだけ頭に入れてこれまでやってきました。約1ヶ月間で3kg以上落ちたので、これからも引き続き頑張っていき、12月までには75kgを下回るくらいの体重になっておきたいものです。
ちなみにいつも「ダンベルを使ってトレーニングしています」と言っていますが、イメージは下の画像みたいな感じです。
食べたもの
朝食
・200mlの野菜ジュース:30kcal
・R-1:80kcal
昼食
・豆腐2丁:120kcal
・ゆで卵2個:300kcal
夕食
焼きそば:700kcal
合計:1250kcal
運動
縄跳び200回
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