ダイエット22日目 - ビジネスパーソンの成長日記

今日からまた一週間が始まりますね！みなさん、会社は楽しめてますか？

僕は相変わらず仕事もダイエットも楽しんでやっています。

これも「緩く・長く」と最初に設定したポリシーが効いているのではないかなー、と思ってます。そして緩く継続することで昨日の記事でとうとう100pvを超えました。僕にとっては本当に大きな一歩なので「たったそれだけかよ！」なんて言わないでくださいね笑

このまま緩く続けられれば、ダイエット30日目くらいにまとめ記事でも書こうかなーと思っています。その時は78kg台を目指していきたい...

朝食

・200mlの野菜ジュース：30kcal
・R-1：80kcal

昼食
・豆腐2丁：120kcal
・ゆで卵1個：150kcal

夕食

・お好み焼き：550kcal

・バニラアイス：200kcal

合計：約1100kcal

これからも、「緩く・長く」