2022/01/06

今日食べたもの

(計算はざっくり。念の為多めに計算)

・プロテイン(カカオ味)：150kcal

・お菓子(大福など)：500kcal

・豚キムチ2人前：800kcal

・白米(しゃもじひとすくい)：200kcal

・ファミマのサラダチキンスティック：70kcal

合計：1,720kcal

ひとこと

半年くらい前に「ナッツは体にいい油だから健康にいい」みたいな記事を読んで、仕事中ボリボリとナッツを食べてました。トレイニー&ダイエッターの方はご存知かもしれませんが、ナッツってカロリー高いんですよね...早く気づいておけばよかった...