記録5日目

体重..増える

今日は会社の会食でした。

いやー...美味しかったのでついつい食べ過ぎちゃいました。

僕はお酒があまり飲めないのですが、飲むと食欲が止まらないタイプでして...

体重はなんと81.6kgで900gもアップしちゃいました。

そして写真は全く関係ないけど、以前羽田空港で食べた蕎麦！

理想的なつけ蕎麦だったな。

https://retty.me/area/PRE13/ARE19/SUB1904/100000107599/

食べたもの

朝食

・スターバックスの「生ハム&モッツァレラ サラダラップ」：269kcal

・R-1：76kcal

・アイスコーヒー：0kcal

昼食

・ファミリーマートのばくだんやっこ：217kcal

・生ハム：250kcal

夕食(会食)

・諸々(笑)：2000kcal

・酒類：350kcal

合計：やく3300kcal

明日も飲み会だ...

炭水化物はおさえよっと

そして3連休は筋トレ💪