【比較実験！！】本当に効果があったのか？【GABA for Sleep】
GABA for Sleepは本当に効果があるのか？
初めて書いたこちらのブログではGABA for Sleepを大絶賛していたショーンなのですが、職場の同僚に勧めていた時に「プラシーボ効果(思い込み)じゃないの？笑」と言われてしまいました。
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たしかに健康オタクのショーンなので色々と試す中で"たまたま"よく眠れる日が続いていただけかもしれません。そういうことで今回は2週間を使ってGABA for Sleepを「摂取した日」と「摂取しなかった日」に分けて実験を行ってみました。
ちなみにショーンはかなり寝付きが悪いです。どれだけ悪いかというと...
「基本的に毎晩夢を見ます！」
ひどい時には半分夢遊病のような症状も出ちゃいます．．．
こんな極端なショーンなので、よく眠れたかどうかはかなりハッキリすることを期待していました。
実験結果！！
1週間目(摂取しない週間)
1日目：12:30就寝~08:00起床→ぐっすり眠れた
2日目：12:00就寝~08:00起床→夢を見る。寝付き悪い
3日目：12:00就寝~08:00起床→夢を見る。寝付き悪い
4日目：11:30就寝~07:00起床→ぐっすり眠れた
5日目：01:30就寝~08:00起床→夢を見る。寝付き最悪
6日目：11:30就寝~08:00起床→夢を見る。寝付き悪い
7日目：12:30就寝~08:30起床→ぐっすり眠れた
結果は3/7でぐっすり眠ることができました！
2週間目(摂取した週間)※就寝30分前に2粒摂取
1日目：11:30就寝~08:00起床→夢を見る。寝付き悪い
2日目：12:00就寝~07:30起床→ぐっすり眠れた
3日目：12:00就寝~08:00起床→ぐっすり眠れた
4日目：11:30就寝~07:00起床→ぐっすり眠れた
5日目：11:30就寝~07:300起床→夢を見る。寝付き悪い
6日目：11:00就寝~08:00起床→ぐっすり眠れた
7日目：11:00就寝~07:30起床→ぐっすり眠れた
結果は5/7でぐっすり眠ることができました！
ショーンの場合「夢を見ない=ぐっすり眠れた」なので、かなり極端ではありますが、このような結果になりました。
正直、数ヶ月は様子を見ないと個人的に正しい結果は出ないのだろうと思っているのですが、現時点ではチョコを2粒食べるだけ、朝の目覚めが断然違うのでGABA for Sleepにはとても満足しています！
これからもGABA for Sleepをはじめ「よく眠れるTips」を定期的に紹介できればと思います！お楽しみに！
