宣言通り1日何も食べない、いわゆる「ファスティング」を行いました。
感想はというと「思いのほか簡単だった」というところでしょうか。
何も食べない。とはいうものの、水とポカリスエットは飲みました(さすがに飲ませてください笑)
体重はもちろん1kgほど減っていて80.4kgになっていました。
19日目以降は少しずつ食べる量を増やしていって、また水曜日になる頃には減らしていこうと思います。
またファスティング中はさすがに運動はまずいかな、ということで何もやっていません。
water
食べたもの
水とポカリスエット
運動
なし
